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Yoga-Weisheiten mit Live-Musik

Juni-Yoga-Retreat in Reith bei Kitzbühel

Bhagavata Saptaha

Eine Reise zum Sinn des Lebens
Anmeldung
Kosten

Fr. 2. bis Do. 9. Juni 2023

Mit Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien

Mantrasingen
Mit Sri Venugopal Goswami
Baby Krishna

Das gemeinsame Hören der klassischen Yoga-Schrift „Srimad Bhagavatam“ verbindet Jnana (Wissen) mit Bhakti (Hingabe).

In einem unnachahmlichen Stil präsentiert Sri Venugopal Goswami die Botschaft dieser Schrift, die die Aussagen aller Yoga-Systeme Indiens zusammenfasst. Die inspirierenden Weisheitsworte sind verbunden mit einer melodiösen Interpretation klassischer Mantragesänge (Kirtan). Tag für Tag wird der Zuhörer auf eine seelenvolle Reise über die Bedeutung und das Ziel des menschlichen Lebens geführt.

Mit Live-Musik: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tabla. Exzellente nordindische Profi-Musiker begleiten das Programm mit klassischen Raga-Melodien und Rhythmen.

Seit 1998 besucht Sri Venugopal Goswami die europäischen Sivananda Zentren. Seine Unterweisungen stammen aus einer 500 Jahre alten Familientradition, in der diese klassische Schrift gelehrt wird. Sri Venugopal Goswami studierte Sanskrit und indische Philosophie an der Hindu University in Benares. Bei dem weltberühmten indischen Vokalisten Pandit Jasraj studierte er klassischen Gesang.

Sprache: Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

Teilnahme auch tageweise möglich.

Der Yoga-Auftakt in den Sommer

Weitere Retreat-Highlights mit den Swamis und Seniorlehrern der Sivananda Zentren Europa

Asanastunden morgens

  • Wirkungen von Yoga auf Körper und Geist
  • Von körperlicher Entspannung zu geistiger Ruhe
  • Abbau von Stresshormonen in den Asanas
  • Lockerer Rücken, Schultern und Nacken
  • Mehr Lebensenergie durch Yoga-Atemübungen
  • Geistiger Fokus in der Praxis
  • Stressabbau mit Vorwärtsbeugen

Asana-Workshops nachmittags

  • Flexibilität von Becken und Hüften
  • Kräftigung von Schultergürtel und Armen
  • Kraft und Dehnbarkeit des Rückens und Öffnung des Brustkorbs
  • Die Umkehrstellungen
  • Balance im Stehen und asymmetrische Asanas
  • Besser Sitzen – Besser Meditieren

Vorträge

  • Der Yoga des Gleichmuts
  • Den Geist verstehen und Gesetze des Denkens
  • Übungen zu positivem Denken und einem starken Geist
  • Unterbewußtsein und Intellekt
  • Entwicklung von höheren Gedankenformen
  • Prinzipen eines yogischen Lebens

Schwarzsee

Ausflug

Wanderung zum Schwarzsee (2 Stunden)

Was Dich beim Yoga-Retreat erwartet

  • Motivierte, praktizierende Yogis
  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Zeit für Spaziergänge und Wanderungen zu den schönsten Orten in der Umgebung.
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • Erfahrene individuelle Ratschläge
  • Geschmackvolle Yoga-Räume
  • Täglich Meditation, Mantrasingen und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft
  • Eine gut sortierte Boutique mit ausgewählten Büchern, Musik und Yoga-Zubehör
  • Neue gesunde Gewohnheiten in einem rauch- und alkoholfreien Ambiente

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Mehrmals wöchentlich und je nach Wetter findet die Meditation als schweigender Spaziergang statt.
8.00 – 9.30 UhrAsana- und Pranayamastunde; manchmal folgt im Anschluss ein Kurzvortrag zu verschiedenen Aspekten des Yoga.
10.00 UhrVegetarischer Brunch
11.45 – 12.45 UhrVortragsserie: Der Yoga des Gleichmuts – Praktische Inspirationen von Swami Sivananda
13.30 – 15:00 UhrAsana und Pranayamastunde
15.00 UhrTee und kleiner Snack
16.00 – 18.00 UhrBhagavata Saptaha mit Sri Venugopal Goswami
18.30 UhrVegetarisches Abendessen
20.30 – 21.15 UhrAbendmeditation oder schweigender Spaziergang

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigst du zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Buch Besser Leben mit Yoga

Besser Leben mit Yoga

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können.

Buch Entspannt und Gesund mit Ayurveda

Entspannt und gesund mit Ayurveda

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze. Das Buch hilft, den hektischen Alltag der modernen Welt gesünder zu gestalten und mit Tipps der uralten „Wissenschaft des Lebens“ aus Indien zu entschleunigen.

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Gründer: Swami Vishnudevananda seit 1957

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6370 Reith bei Kitzbühel
Tirol, Österreich

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