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August 2020

Sa., 29. August 2020 – So., 27. September 2020ab 2.011,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Internationale Yogalehrer-Ausbildung
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

4-wöchige Intensivausbildung in Deutsch und Englisch.

Sa., 29. August 2020 – So., 27. September 2020
Internationale Yogalehrer-Ausbildung
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

4-wöchige Intensivausbildung in Deutsch und Englisch.

ab 2.011,-€

So., 30. August 2020 – So., 27. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Internationale Yogalehrer-Ausbildung
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
So., 30. August 2020 – So., 27. September 2020
Internationale Yogalehrer-Ausbildung
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

ab 88,-€

September 2020

Fr., 18. September 2020 – So., 20. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Meditations-Einführung
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Während der Meditation fließen positive Gedanken und haben einen wohltuenden Einfluss auf Geist, Nerven, Sinnesorgane und den gesamten Körper.

 

Praxis

  • Fokus in der Asanapraxis: Stellung, Atmung und Entspannung
  • Hüftöffnende Asana-Variationen und Meditationssitz-Workshop
  • Durch Pranayama zum meditativen Atem
  • Meditatives Halten der Asana: fest und entspannt
  • Fokus auf Propriozeption, den tieferen Tastsinn des Körpers

 

Vorträge

  • 12 klassische Schritte zur Meditationserfahrung
  • Der Aufbau der eigenen Meditations-Praxis
  • Geistiger und emotionaler Ausgleich mit Mantras
  • Karma und der Geist: Ursache und Wirkung im Ablauf der eigenen Gedanken
  • Meditation und Yoga-Philosophie
  • Fokussierungsübungen auf eine Kerzenflamme sowie erhebende Bilder und Gegenstände

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buch-Empfehlung

„Meditation und Mantras“, Swami Vishnudevananda

„Meditation“, Sivananda Yoga Vedanta Zentren

 

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Fr., 18. September 2020 – So., 20. September 2020
Meditations-Einführung
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Während der Meditation fließen positive Gedanken und haben einen wohltuenden Einfluss auf Geist, Nerven, Sinnesorgane und den gesamten Körper.

 

Praxis

  • Fokus in der Asanapraxis: Stellung, Atmung und Entspannung
  • Hüftöffnende Asana-Variationen und Meditationssitz-Workshop
  • Durch Pranayama zum meditativen Atem
  • Meditatives Halten der Asana: fest und entspannt
  • Fokus auf Propriozeption, den tieferen Tastsinn des Körpers

 

Vorträge

  • 12 klassische Schritte zur Meditationserfahrung
  • Der Aufbau der eigenen Meditations-Praxis
  • Geistiger und emotionaler Ausgleich mit Mantras
  • Karma und der Geist: Ursache und Wirkung im Ablauf der eigenen Gedanken
  • Meditation und Yoga-Philosophie
  • Fokussierungsübungen auf eine Kerzenflamme sowie erhebende Bilder und Gegenstände

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buch-Empfehlung

„Meditation und Mantras“, Swami Vishnudevananda

„Meditation“, Sivananda Yoga Vedanta Zentren

 

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

ab 88,-€

Fr., 18. September 2020 – So., 20. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Yoga und Bergzauber
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Die Bergnatur-Yogaferien in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bieten aktive Erholung und Entspannung zugleich.

 

Spaziergänge oder ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden und Meditationen verbunden.

 

  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft

 

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktiv-Urlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Die Wahl des jeweiligen Ausfluges richtet sich nach der Teilnehmerzahl, dem Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=O9wJOYzfZMY[/embedyt]

 

 

Fr., 18. September 2020 – So., 20. September 2020
Yoga und Bergzauber
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Die Bergnatur-Yogaferien in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bieten aktive Erholung und Entspannung zugleich.

 

Spaziergänge oder ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden und Meditationen verbunden.

 

  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft

 

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktiv-Urlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Die Wahl des jeweiligen Ausfluges richtet sich nach der Teilnehmerzahl, dem Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=O9wJOYzfZMY[/embedyt]

 

 

ab 88,-€

So., 20. September 2020 – Fr., 25. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Yoga und Bergzauber
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Die Bergnatur-Yogaferien in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bieten aktive Erholung und Entspannung zugleich.

 

Spaziergänge oder ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden und Meditationen verbunden.

 

  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft

 

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktiv-Urlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Die Wahl des jeweiligen Ausfluges richtet sich nach der Teilnehmerzahl, dem Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=O9wJOYzfZMY[/embedyt]

 

 

So., 20. September 2020 – Fr., 25. September 2020
Yoga und Bergzauber
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Die Bergnatur-Yogaferien in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bieten aktive Erholung und Entspannung zugleich.

 

Spaziergänge oder ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden und Meditationen verbunden.

 

  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft

 

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktiv-Urlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Die Wahl des jeweiligen Ausfluges richtet sich nach der Teilnehmerzahl, dem Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=O9wJOYzfZMY[/embedyt]

 

 

ab 88,-€

So., 20. September 2020 – Fr., 25. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Yoga-Entspannungstage
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Geben Sie sich Zeit, um Momente tiefer Entspannung zu erfahren. Genießen Sie ruhige Yoga-Ferien in der Bergnatur.

 

Praxis

  • Gekonnt Loslassen: Von der Zwischenentspannung zur Endentspannung
  • Stressreduktion durch Variationen der Vorwärtsbeuge
  • Die Stellung ausbalancieren – Ausrichtung in der Schwerkraft
  • Atme dich frei – das Entspannungspotential von Pranayama
  • Längeres Halten der Stellungen
  • Asymmetrische Asanavariationen zur Entspannung des Rückens

 

Vorträge

  • Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung
  • Entspannt Essen: Tipps für bewussteres Essen und besseres Verdauen
  • Emotionsregulation durch Mantrasingen
  • Geistige Wirkungen der Asanas
  • Tipps zum Loslassen von künstlichen Stimulanzien im Alltag
  • Meditation – Elixier für den Geist
  • Einheit in Verschiedenheit, Entspannen mit Yoga-Philosophie

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buch-Empfehlung

„Besser Leben mit Yoga“, Sivananda Yoga Zentren

Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme für Neueinsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte.

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

 

So., 20. September 2020 – Fr., 25. September 2020
Yoga-Entspannungstage
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Geben Sie sich Zeit, um Momente tiefer Entspannung zu erfahren. Genießen Sie ruhige Yoga-Ferien in der Bergnatur.

 

Praxis

  • Gekonnt Loslassen: Von der Zwischenentspannung zur Endentspannung
  • Stressreduktion durch Variationen der Vorwärtsbeuge
  • Die Stellung ausbalancieren – Ausrichtung in der Schwerkraft
  • Atme dich frei – das Entspannungspotential von Pranayama
  • Längeres Halten der Stellungen
  • Asymmetrische Asanavariationen zur Entspannung des Rückens

 

Vorträge

  • Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung
  • Entspannt Essen: Tipps für bewussteres Essen und besseres Verdauen
  • Emotionsregulation durch Mantrasingen
  • Geistige Wirkungen der Asanas
  • Tipps zum Loslassen von künstlichen Stimulanzien im Alltag
  • Meditation – Elixier für den Geist
  • Einheit in Verschiedenheit, Entspannen mit Yoga-Philosophie

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buch-Empfehlung

„Besser Leben mit Yoga“, Sivananda Yoga Zentren

Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme für Neueinsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte.

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

 

ab 88,-€

Mi., 23. September 2020ab 88,-€
11.30 – 14.00 Uhr
Ausflug
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

mit Wanderung zur Wirtsalm

 

oberhalb von Reith gelegen mit einzigartigem Bergblick auf den Wilder Kaiser, das Kitzbüheler Horn und den Hahnenkamm.

 

Das Ziel der zirka zweistündigen Wanderung wird eventuell geändert, je nach Teilnehmerzahl, Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 


Mi., 23. September 2020
Ausflug
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

mit Wanderung zur Wirtsalm

 

oberhalb von Reith gelegen mit einzigartigem Bergblick auf den Wilder Kaiser, das Kitzbüheler Horn und den Hahnenkamm.

 

Das Ziel der zirka zweistündigen Wanderung wird eventuell geändert, je nach Teilnehmerzahl, Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 


ab 88,-€

Fr., 25. September 2020 – So., 27. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Yoga und Bergzauber
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Die Bergnatur-Yogaferien in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bieten aktive Erholung und Entspannung zugleich.

 

Spaziergänge oder ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden und Meditationen verbunden.

 

  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft

 

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktiv-Urlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Die Wahl des jeweiligen Ausfluges richtet sich nach der Teilnehmerzahl, dem Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=O9wJOYzfZMY[/embedyt]

 

 

Fr., 25. September 2020 – So., 27. September 2020
Yoga und Bergzauber
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Die Bergnatur-Yogaferien in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bieten aktive Erholung und Entspannung zugleich.

 

Spaziergänge oder ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden und Meditationen verbunden.

 

  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft

 

Der Einstieg in diesen Yoga-Aktiv-Urlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.

Die Wahl des jeweiligen Ausfluges richtet sich nach der Teilnehmerzahl, dem Wetter und wie viele Autos für die Anfahrt zur Verfügung stehen.

 

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=O9wJOYzfZMY[/embedyt]

 

 

ab 88,-€

Fr., 25. September 2020 – So., 27. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Yoga-Lifestyle
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration von der Yogamatte in den Alltag bringen – das ist die Zielsetzung dieses Seminars.

 

Praxis

  • Wo liegt die Anspannung und was löst sie?
  • Bewusster Dehnen – bewusster Wahrnehmen
  • Neti – die Yoga-Nasenreinigung
  • Atme Dich frei
  • Konzentration im Halten der Asanas
  • Die 3 Gunas: energetische Balance in der Yoga-Stunde

 

Vorträge

  • So wirken die Asanas
  • Yoga und Meditation: die besten Übungen am Morgen und am Abend
  • Die Atmung und der Solar Plexus
  • Bewusster Essen – besser Verdauen
  • Heilwirkungen und Methodik des Fastens
  • Koch-Theorie: leicht verdauliche Gerichte, die sich zuhause im Handumdrehen zubereiten lassen
  • Mantrasingen und Arati (Licht-Zeremonie)
  • Entwicklung der Willenskraft

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buch-Empfehlung

„Besser Leben mit Yoga“, Sivananda Yoga Zentren

Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme für Neueinsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte.

„Die Kraft der Gedanken“, Swami Sivananda

„Meditation“, Sivananda Yoga Zentren

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Fr., 25. September 2020 – So., 27. September 2020
Yoga-Lifestyle
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration von der Yogamatte in den Alltag bringen – das ist die Zielsetzung dieses Seminars.

 

Praxis

  • Wo liegt die Anspannung und was löst sie?
  • Bewusster Dehnen – bewusster Wahrnehmen
  • Neti – die Yoga-Nasenreinigung
  • Atme Dich frei
  • Konzentration im Halten der Asanas
  • Die 3 Gunas: energetische Balance in der Yoga-Stunde

 

Vorträge

  • So wirken die Asanas
  • Yoga und Meditation: die besten Übungen am Morgen und am Abend
  • Die Atmung und der Solar Plexus
  • Bewusster Essen – besser Verdauen
  • Heilwirkungen und Methodik des Fastens
  • Koch-Theorie: leicht verdauliche Gerichte, die sich zuhause im Handumdrehen zubereiten lassen
  • Mantrasingen und Arati (Licht-Zeremonie)
  • Entwicklung der Willenskraft

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buch-Empfehlung

„Besser Leben mit Yoga“, Sivananda Yoga Zentren

Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme für Neueinsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte.

„Die Kraft der Gedanken“, Swami Sivananda

„Meditation“, Sivananda Yoga Zentren

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

ab 88,-€

So., 27. September 2020 – Mi., 30. September 2020ab 88,-€
16.00 – 14.00 Uhr
Asana-Variationen für jeden
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Dynamische Asanastunden und -workshops bringen die Lebensenergie in Fluss und werden in der stillen Praxis des Meditationssitzes vertieft.
Mantrasingen und schweigende Spaziergänge halten den Geist in positivem Fluss.

 

Praxis

  • Der Schulterstandzyklus
  • Hüftöffnende Asanas für besseres Sitzen
  • Umkehr: Beinvariationen im Kopfstand, voller Schulterstand
  • Vorwärtsbeugend: Schildkröte, Pfeil und Bogen, Knie zu Ohr
  • Rückbeugend: Kamel, Taube, Halbmond
  • Asymmetrisch: Dreiecke, Drehsitze, Gleichgewichtsstellungen
  • Langes Halten der Grundstellungen
  • Entwicklung der Vitalkapazität in den Asanas

 

Vorträge/Workshops

  • Einfache Asana-Variationen, die die Grundstellungen vorbereiten
  • Weiterführende, anspruchsvollere Asana-Variationen
  • Die wichtigsten Gelenke und wie sie sich bewegen
  • Wo fehlt es: an der Muskellänge oder an der Muskelkraft?
  • Workshop: Dein Meditationssitz jetzt und in der Zukunft
  • Das Meditationsthema: Variationen für alle Temperamente

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buchempfehlung

„Besser Leben mit Yoga“, Sivananda Yoga Zentren

Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme für Neueinsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte.

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

So., 27. September 2020 – Mi., 30. September 2020
Asana-Variationen für jeden
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Dynamische Asanastunden und -workshops bringen die Lebensenergie in Fluss und werden in der stillen Praxis des Meditationssitzes vertieft.
Mantrasingen und schweigende Spaziergänge halten den Geist in positivem Fluss.

 

Praxis

  • Der Schulterstandzyklus
  • Hüftöffnende Asanas für besseres Sitzen
  • Umkehr: Beinvariationen im Kopfstand, voller Schulterstand
  • Vorwärtsbeugend: Schildkröte, Pfeil und Bogen, Knie zu Ohr
  • Rückbeugend: Kamel, Taube, Halbmond
  • Asymmetrisch: Dreiecke, Drehsitze, Gleichgewichtsstellungen
  • Langes Halten der Grundstellungen
  • Entwicklung der Vitalkapazität in den Asanas

 

Vorträge/Workshops

  • Einfache Asana-Variationen, die die Grundstellungen vorbereiten
  • Weiterführende, anspruchsvollere Asana-Variationen
  • Die wichtigsten Gelenke und wie sie sich bewegen
  • Wo fehlt es: an der Muskellänge oder an der Muskelkraft?
  • Workshop: Dein Meditationssitz jetzt und in der Zukunft
  • Das Meditationsthema: Variationen für alle Temperamente

 

Das Programm „Bergnatur-Yogaferien“ findet durchgehend von Juli bis September statt. Die obenstehenden Themen werden in den Asanastunden und Vorträgen behandelt.

 

Buchempfehlung

„Besser Leben mit Yoga“, Sivananda Yoga Zentren

Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme für Neueinsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte.

 

Der Tagesablauf
6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag8.00 – 9.30 UhrAsanas und Pranayama10.00 UhrVegetarischer Brunch14.00 – 15.00 UhrVortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens16.00 – 17.30 UhrAsanas und Pranayama18.00 UhrVegetarisches Abendessen19.30 – 21.00 UhrAbendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

ab 88,-€

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